| Время | Практика | Зал |
|---|---|---|
| 06:20 - 07:20 | Утренний заряд | 3* |
| 09:00 - 10:30 | Хатха-йога (классический стиль) | 2* |
| 09:00 - 10:30 | Начальная практика йоги | 1* |
| 09:30 - 11:00 | Здоровая спина | 3* |
| 11:00 - 12:30 | Здоровье 60+ | 2* |
| 17:30 -19:00 | Аштанга Виньяса йога (общий класс) | 1* |
| 17:30 - 19:00 | Начальная практика йоги | 3* |
| 17:45 - 19:15 | Здоровое тело. Осанка | 2* |
| 19:15 - 20:45 | Хатха-йога (классический стиль) | 3* |
| Время | Практика | Зал |
|---|---|---|
| 07:00 - 08:30 | Хатха-йога (классический стиль) | 1* |
| 09:00 - 10:30 | Хатха-йога (база) | 2* |
| 11:00 - 12:00 | Комбо (йога+пилатес+стретчинг) | 2* |
| 14:00 - 15:30 | Хатха-йога (база) | 2* |
| 17:15 - 18:30 | Комбо (йога+пилатес+стретчинг) | 1* |
| 17:30 - 19:00 | Здоровая спина | 2* |
| 18:00 - 19:30 | Хатха-йога (динамический стиль) | 3* |
| 19:15 - 20:30 | Атигадха йога | 1* |
| Время | Практика | Зал |
|---|---|---|
| 06:20 - 07:20 | Утренний заряд | 3* |
| 17:30 - 19:00 | Аштанга Виньяса йога (лед класс) | 2* |
| 17:30 - 19:00 | Практика йоги с гамаком | 3* |
| 19:15 - 20:45 | Начальная практика йоги | 1* |
| 19:30 - 21:00 | Вытяжение и восстановление с гамаком | 3* |
| Время | Практика | Зал |
|---|---|---|
| 07:00 - 08:30 | Хатха-йога (классический стиль) | 1* |
| 09:00 - 10:30 | Начальная практика йоги | 1* |
| 09:00 - 10:30 | Хатха-йога (классический стиль) | 2* |
| 09:30 - 11:00 | Здоровая спина | 3* |
| 11:00 - 12:30 | Здоровье 60+ | 2* |
| 17:30 - 19:00 | Начальная практика йоги | 2* |
| 17:45 - 19:15 | Здоровое тело. Осанка | 3* |
| 18:00 - 19:30 | Хатха-йога (динамический стиль) | 1* |
| 19:15 - 20:45 | Хатха-йога (классический стиль) | 3* |
| 19:30 - 21:00 | Аштанга Виньяса йога (майсор класс) | 2* |
| Время | Практика | Зал |
|---|---|---|
| 06:20 - 07:20 | Утренний заряд | 3* |
| 09:00 - 10:30 | Хатха-йога (база) | 2* |
| 11:00 - 12:00 | Комбо (йога+пилатес+стретчинг) | 2* |
| 14:00 - 15:30 | Хатха-йога (база) | 2* |
| 16:20 - 17:20 | Адхара Шакти. Тело (работа с мышцами тазового дна) | 2* |
| 17:15 - 18:30 | Комбо (йога+пилатес+стретчинг) | 3* |
| 17:30 - 19:00 | Аштанга Виньяса йога (майсор класс) | 1* |
| 17:30 - 19:00 | Здоровая спина | 2* |
| 19:15 - 20:30 | Атигадха йога | 3* |
| Время | Практика | Зал |
|---|---|---|
| 07:00 - 08:30 | Хатха-йога (классический стиль) | 1* |
| 09:00 - 10:30 | Начальная практика йоги | 3* |
| 09:15 - 10:45 | Хатха-йога (динамический стиль) | 1* |
| 11:00 - 12:30 | Практика йоги с гамаком | 2* |
| Время | Практика | Зал |
|---|---|---|
| 09:00 - 10:30 | Здоровая спина | 2* |
| 09:00 - 10:30 | Аштанга Виньяса йога (майсор класс) | 1* |
| 10:00 - 11:30 | Вытяжение и восстановление с гамаком | 3* |
| 11:00 - 12:00 | Ом-чантинг. 7 декабря, воскресенье. | 2 |
| 16:00 - 18:00 | Специализированная практика "Адхара Шакти. Женщина". 7 декабря, воскресенье. | 2 |
| 13:00 - 15:00 | Лекция-практика из цикла "Наше здоровье". Тема: "Боли в области поясницы и таза". 14 декабря, воскресенье. | 2 |
| Время | Практика | Зал |
|---|
| Время | Практика | Зал |
|---|
| Время | Практика | Зал |
|---|
| Время | Практика | Зал |
|---|
| Время | Практика | Зал |
|---|
| Время | Практика | Зал |
|---|
| Время | Практика | Зал |
|---|
* Номер зала может меняться. Уточняйте у администратора перед занятием, в каком зале будет проходить ваша практика.